누구에게나 '스트레스'란 단어를 실감하게하는 잔인한 계절이있습니다. 제는 6월이었구요. 아무 생각도 하기 싫고 어떻게 하루를 보내는가가 아닌 버터 내는가 중심이 되는 시간들. 사람들은 어떻게 스트레스를 해소하는지에 관심을 갖게 하는 달이었습니다. 며칠전 '인디언의 말타기' 라는 책에서 다음의 구절을 보았습니다. 마이애미대학의 마이클 매컬러 연구팀이 극심한 분노를 경험한 대학원생 300명을 대상으로 세 그룹으로 나누어 분노 극복 방법을 연구 한 결과 였습니다. 1. 자신이 느낀 분노를 자세히 기술하게 한 그룹 2. 분노를 유발한 상황에서 얻은 교훈을 자세히 기술하게 한 그룹 3. 미래에 대한 계획을 자세히 기술하도록 한 그룹 위 세그룹중 2번째 그룹이 다른 그룹보다 분노의 수치가 현저하게 떨어졌다는 연구 ..