맥문동 효능 알고 드세요

이제 보랏빛 맥문동 꽃이 조금씩 보이기 시작했습니다. 맥문동은 소나무등 여러 나무 그늘 밑에 심어져 신비롭고 환상적인 분위기를 보여주고 있습니다. 그늘에서도 잘 자라기 때문에 도심의 가로수 밑이나 아파트 화단에서도 심심치 않게 볼 수 있습니다. 잎은 난과 비슷하게 생겼고 여름에 보라색 꽃이 피는 백합과에 속하는 여러해살이 풀입니다.

 

♤맥문동 효능

중국의 본초강목에 의하면 맥문동은 뿌리가 보리와 비슷하며 잎이 겨울에도 시들지 않는다고 해서 붙여졌다고 합니다. 맥문동은 '죽은 맥도 살린다'는 말이 있을 정도로 평소 맥이 약하거나 기가 허한분들에게 좋은 약재입니다. 또한 동의보감에는 맥문동이 '심열을 내리고 심기를 다스린다'라고 쓰여 있어 만성 호흡기 질환에 도움이 되는 약재로 평가하고 있습니다.  봄에 캐서 뿌리를 깨끗이 씻어 햇볕에 말려 약재로 사용합니다.

 

2021.07.14 맥문동

호흡기 관련질환, 폐 건강 개선

맥문동에 함유된 사포닌 성분이 진해 거담 작용이 뛰어난 기침을 멈추게 하거나 가래를 삭이는데 도움이 됩니다. 또한 폐의 기능을 도와 감기로 인한 발열과 몸살 인후염을 동반한 만성기침에 좋은 효능이 있다고 합니다. 맥문동은 예로부터 폐를 보호하는 약으로 사용되어 폐결핵을 비롯한 폐관련 질환 예방과 치료에도 도움을 주고 있습니다.

 

이뇨작용

맥문동의 효능중 하나가 이뇨작용 개선입니다. 평소 소변보기가 어려운 분들, 잔뇨감에 시달리는 분들이 맥문동을 드시면 효과가 있고, 피를 맑게 해주는 효능도 있다고 합니다.

 

맥문동

당뇨 예방에 효과적

맥문동에는 스티크마스테롤과 베타시토스테롤 성분이 체내 유해한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 해 혈액순환을 원활하게 해 주고 혈당을 관리해 당뇨 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

 

면역력 증진과 항산화 작용

맥문동에는 사포닌의 일종인 스피카토사이드A 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력을 강화시켜주고 항산화 작용을 도와줍니다. 육류를 많이 섭취할 때 몸에 쌓이게 되는 과산화지질은 암을 유발하는 성분 중 하나로 사포닌이 과산화지질을 분해하는 역할을 해줍니다.

 

맥문동 꽃

 

♤맥문동 섭취시 주의점

맥문동은 찬 성질이라 열이 많은 분들에게는 상대적으로 좋지만 몸이 찬 분들은 과다 섭취는 조금 주의가 필요합니다. 또한 장이 안 좋은 분들이나 설사를 자주 하시는 분들도 찬 성질이라 많은 섭취는 피해 주세요.

 

일반적으로 하루 2잔 정도 차로 마시는 것이 좋고, 분말로는 하루 5g 정도가 적당하다고 합니다. 개인차가 있으니 체질에 맞춰 드시는 것을 권해 드립니다. 

맥문동은 열을 가하면 맥문동 효능이 3배 정도 증가하게 된다고 합니다. 칼슘이나 칼륨, 마그네슘, 아연, 인등의 성분이 증가하기 때문에 볶아서 차로 우려 드시면 더 좋습니다.

 

맥문동 효능은 다양합니다. 하지만 만병통치약이 아니기에 너무 맹신하지 말고 병이 있을 경우 의사와 먼저 상의하신후에 보조제로 이용하는 편이 더 좋을 것 같습니다.